如何判断孩子是否积食？

小孩脾胃运化力弱，加上不会自我调节饮食，特别简单积食。其实，家长把握四个办法，就能判别孩子是不是积食了。

闻口气。正常孩子呼吸或说话时，口中没有异味散出；积食的孩子呼出的口气酸臭，由于食物在胃里化腐生酸，发生糜烂酸臭味。

看舌头。正常孩子的舌头色彩淡红，润泽，舌体伸缩自如，舌苔薄白均匀，舌面的中部和根部稍厚；积食的孩子舌苔会变厚，乃至构成积粉苔，即舌面上布满如白粉般的厚腻白苔。

看大便。正常孩子的大便色彩发黄，质地较软，呈圆柱状或条状，每天排便1~2次或隔日1次，排便晓畅，没有未消化的食物；积食的孩子一般三五天不排大便或便溏，或大便酸臭而稀，有时可见未消化的食物残渣。

察睡觉。孩子睡觉时刻较大人长，正常状况，孩子入眠时眼睑闭合，安静柔软；积食的孩子会有“昏睡露睛”的现象，可伴有烦躁不安、夜间哭闹或吐逆等症状。

若经过以上四步发现孩子积食，家长可测验以下两种办法。

1.捏脊疗法：患儿俯卧，家长以两手拇指、食指和中指捏孩子脊柱两边，自下而上，再自上而下，重复5次，每天1次，6天为一个阶段，歇息1天，再做第二个阶段。

2.腹部按揉：家长可用手掌根部旋转按揉孩子腹部的中脘穴（坐落胸骨下缘与肚脐连线中点处），按揉时手掌不要脱离腹部皮肤，每日2次。