今麦郎凉白开科普腊月小年养生知识 暖身先暖心

　　小年通常被视为忙年的开始，意味着人们开始准备年货、扫尘、祭灶等，准备干干净净过个好年，表示新年要有新气象，表达了人们一种辞旧迎新、迎祥纳福的美好愿望。“无论是哪天过小年，人们辞旧迎新的愿望却是一致的”，小年属于中国传统文化中的节日，也被称为谢灶、祭灶节、灶王节、祭灶等。小年也被视为过年的开端，民俗有云：“二十三，糖瓜儿粘；二十四，扫房日；二十五，炸豆腐；二十六，炖白肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十儿晚上熬一宿。”对照民俗歌诀，大家的春节计划都拟好了吗？今麦郎饮品提醒，小年时节气候干燥寒冷，小伙伴们可不要忘记适时补水。

　　图：今麦郎凉白开科普腊月小年养生知识 暖身先暖心

　　明代大药物学家李时珍早在《本草纲目》中，就有“太和汤”记载，说它能“助阳气，行经络，促发汗”，其性平、无毒，是一味良药。太和汤，其实就是白开水。　　喝太和汤可是有讲究的，待水烧开沸腾，自然晾到常温状态就可以喝了，温度要适宜。喝的时候，要小口、缓慢地将太和汤咽下去，这样才能使脾胃的阳气慢慢地升发上来，养护脾胃，还能对咽喉部有良好的湿润作用，这样做对缓解嗓子发炎、扁桃体肿大，效果很好。

　　饮用太和汤的时间也有讲究，一是在晨起之时；二是在每天17点至19点肾经活跃之时。晨起的那杯太和汤可调和阴阳，使气血相接续，脾升胃降，滋养五脏，肾经活跃之时，也是人忙碌一天后比较疲惫之时，此时喝一杯太和汤，可振奋阳气、充填阴津，对人体健康颇有裨益。

　　凉白开清淡无味，极其普通。但是就是这样普通的东西，却对人体生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯熟水凉白开，对人的身体是百益而无一害，它不仅能促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生，这对于广大中老年人来说尤为重要。

　　坐在办公室饮上一杯凉白开,不仅能缓解一路“奔波”赶来上班导致体内水分的散发及减少，还能起到解渴、利尿的作用，而中午饭点时候再适时饮用，可以有效清洁肠胃，促进新陈代谢，使身体维持良好状态。

　　所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在小年大寒时节，大家应该安心养性，怡神敛气，适时补充熟水凉白开，保持心情舒畅，心境平和。

　　知名食品企业今麦郎饮品推出的凉白开包装饮用水，生产处理工艺非常成熟，采用125℃纯物理高温烧开杀菌技术，超洁净冷却灌装，口感纯绵，“凉白开更适合中国人的肠胃”理念，受到广大消费者的一致好评。

　　图：今麦郎凉白开“更适合中国人的肠胃”

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