知名中医毛玉龙：脸上这四个变化，是心脏求救信号！

　　心脏是人体的「发动机」，身体所有的功能，都需要心脏泵血来维持。但它又是最容易「受伤」的器官丝马迹。冠心病、心功能不全、心律失常等心脏疾病，每年无情地夺走几十万人的生命。济南立和中医院互联网医院毛玉龙主任介绍，了解心脏病的信号，可以有效预防心梗等心血管急性事件的发生。除了心悸、心前区疼痛两个典型症状外，还有脸上这些蛛丝马迹。

　　脸上四个变化暗示心脏病

　　1、面部浮肿

　　中医认为脸肿多为心脏有病，腿肿多为肾脏有病。

　　2、嘴唇青紫

　　人体内缺氧（即动脉血液中或毛细管血流中的氧饱和度不足），就容易在口唇部位显露紫绀，具体表现是嘴唇青紫。

　　3、脸色暗红

　　脸色呈暗红色，往往是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。

　　4、面色发白

　　面色苍白可能是二尖瓣关闭不全的征象，脸色灰白而发紫、表情淡漠，可能是心脏病晚期的病危面容。

　　心脏病高危人群

　　1．年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。

　　2．吸烟者。

　　3．高血压患者。

　　4．糖尿病患者。

　　5．高胆固醇血症患者。

　　6．有家族遗传病史者。

　　7．肥胖者。

　　8．缺乏运动或工作紧张者。

　　中医如何预防心脏病？

　　毛玉龙主任提醒，心脏病突发性强，一旦发作很可能会导致生命危险，因此一定要防范于未然，在日常生活中就要注意防护。

　　1、饮食以清淡为主

　　饮食应以清淡为主，少吃油腻、生冷、煎炸、烧烤。一方面，饮食清淡，则能养脾，脾为气血生化之源，脾旺则气血旺，气血养心，则心健康。另一方面，饮食清淡可以避免体内脂浊积滞，让血脉和畅，心气不滞。

　　2、多运动，加速血液流动

　　中医认为，运动则阳气生，血脉通。平时坚持运动锻炼能使血脉通畅，有效预防冠心病的发生和发展。即使得了冠心病，只要心功能不太差，还是主张适当运动，这样可以阻止或者逆转动脉硬化的发展进程，改善心脏功能。

　　3、心情好可使血脉不淤

　　中医认为，心主血脉，血液流动全靠心的推动作用。气行则血行，气滞则血淤。心情开朗可使气脉畅通而不郁滞。如果整天心情不好，郁闷不乐，会引起肝气郁结，血流不畅。久而久之，还会形成血脉淤滞不通，不通则痛。所以，胸怀宽广，乐观大度，保持心情舒畅，也是预防心脏病发生的重要一环。

　　摩擦手臂内侧预防心脏病

　　毛玉龙主任说，中医上，手臂内侧有手太阴肺经、手少阴心经和手厥阴心包经三条阴经通过，手心有劳宫穴，通过反复对手三阴经脉和手心的摩擦，可起到疏通经络、理气宁心的功效，能够增强心肺功能、改善心肺血液循环和防止动脉硬化，对防治心脏病有重要作用。

　　【按摩方法】

　　双掌相对，迅速摩擦30～50次，使手掌发热。用右手掌心沿左前臂内侧，从手指尖至肘窝反复推擦50次。然后换手，用左手心沿右前臂内侧，从手指尖至肘窝反复推擦50次，每日1~2遍。推擦时速度不宜过快，力度不可过重，直接推擦皮肤，局部产生热感向上臂传导。

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