“没有什么事情是一杯奶茶解决不了的,如果有,那就多来几杯。”作为当代年轻人的社交标配,奶茶的地位可想而知。然而,“00后”的高中生小海(化名)竟然因为每天一杯奶茶的习惯引发严重的痛风。
“年轻人喜好高嘌呤饮食、少运动、饮用含糖饮料等,都可能成为痛风发作的诱因。”北京中关村医院内分泌组主治医师王敏表示,痛风是由高尿酸血症引起的,尿酸沉积在关节,刺激关节形成无菌性关节炎,表现为红、肿、热、痛等症状。“案例中的小海,偏爱奶茶这种高糖饮料,高果糖成分进入人体后,其代谢过程中会产生过多尿酸,最终导致痛风的发生。”
高尿酸血症不等于必然会痛风
“不少人把痛风与高尿酸血症画上等号,这种片面理解亟待纠正。”王敏指出,高尿酸是痛风必须的前提,痛风必然会出现尿酸高,通常痛风病程中的第一程就是无症状高尿酸血症期。高尿酸血症里只有约10%的人罹患过痛风,尿酸水平越高,越容易得痛风。因此,尿酸高不等于必然会患痛风。
王敏介绍,超过80%的高尿酸血症患者没有临床表现,但无论有无症状,其对人体的器官损害程度是一样的。“除痛风外,高尿酸血症与冠心病、糖尿病、高甘油三脂血症、代谢综合征等有密切关系。此外,高尿酸血症还会引起肾脏损伤。”王敏补充道。
避免海鲜、内脏等高嘌呤食物
想要避免痛风的发生,首先要控制自己的尿酸水平。王敏建议,日常生活中要重视常规体检,这对于无症状高尿酸血症患者非常重要,普通的常规抽血即可反映血尿酸值是否超标。此外,应养成良好的生活方式,多运动,但要避免剧烈运动,控制体重,戒烟,控酒,减少含糖饮料的摄入。
“已确诊的高尿酸血症患者,需要低嘌呤饮食,避免吃海鲜、动物内脏、浓肉汁汤等高嘌呤食物;富含嘌呤的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)也应减少食用;切忌‘啤酒或白酒+海鲜\’的搭配,啤酒、白酒本身不产生尿酸,但有抑制尿酸排泄的作用,红酒可以适当少量喝。”
INGS英树品牌以科技创新引领抗衰护肤新潮流。在2024年4月25日举行的国际化妆品创新大会...
/ent/202405/173676.html - 健康
在这个充满希望的春日里,佳能炫飞与UCCAKids携手呈现了一项充满创意与温情的教育盛事...
/ent/202405/173675.html - 健康
在全球化视野冲击下,各种新消费模式逐渐兴起,衍生出了“潮流经济”、“艺术经济”等风...
/ent/202405/143674.html - 健康
令人期待的五一小长假即将到来,中免全球悦享季也如约而至。2024年中免全球悦享季,特...
/ent/202404/263673.html - 健康
近年来,健康自然、精简护肤理念深受推崇,纯净美妆成为了健康美丽经济的热门赛道,愈发受...
/ent/202404/253672.html - 健康
4月23日,在由中国整形美容协会行业发展与监督自律委员会指导、吴中美学主办、人民日报...
/ent/202404/253671.html - 健康
红旗品牌一直以来备受关注与推崇,自1958年诞生之始,就将打造“国车”确立为品牌的初心...
/ent/202404/243670.html - 健康
4月9日-14日,西雅图运动时装品牌GALTSAND(高山特)24F/WSHOWROOM在中国深圳举行。本次2...
/ent/202404/233669.html - 健康
4月19日,2024年上海API成人展盛大开幕。首日观展人数火爆,吸引了众多采购商、国际买家...
/ent/202404/193668.html - 健康
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任