身体亮起健康红灯？对症下药很关键！

随着社会经济的发展以及科学技术的进步,人类生活的水平得到了显著提高,但是与此同时,健康也面临着一系列挑战。尤其对于都市年轻人来说,“养生”已成为经常探讨的流行话题。许多人不禁发出疑问:为什么现代生活越来越发达了,人反而更容易生病了?其实,答案就藏在我们每天的日常中。

首先,现代生活的节奏越来越快,因为太忙大家总会忽视自己的身体健康。不健康的饮食习惯和缺乏运动,睡眠不足等不健康的生活习惯会导致身体出现各种问题。

年轻人爱吃的外卖、火锅、烧烤等以高糖、高脂、高盐为特征,如果一直持续这样的饮食习惯的话会让身体无法得到充足的营养,而且当代年轻人还缺乏运动,各种身体不适也容易随之而来。

不健康的生活习惯是“身体杀手”,会在无形中磨损我们的元气。需要提醒的是,肥胖人士、容易抽筋的人。女性更是随着生理周期容易出现荷尔蒙失调,并且出现生理痛和PMS等女性特有的健康问题,所以更要格外注意,及时发现身体亮起的“红灯预警”。而且女性,需要兼顾家庭和职场的双重压力,如果不注意休息和调节,神经系统长期处于紧张状态,会导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。最先需要的是重新检查自己的生活方式,均衡饮食、适度运动、充足的睡眠和休息是基本。接下来,就让O姐分别为大家介绍这三类人群的“攻克”秘诀吧～

临近夏天,是穿着清凉的时节,然而对肥胖人士来说却不太友好。尤其是肚子附近的脂肪,层层叠叠堆积,很难减下来。这时我们推荐可以试一试加上改善平时的饮食习惯,加上服用防风通圣散。防风通圣散适用于因肥胖或高血压引起的心悸、肩酸、上火、浮肿、排便不畅等多种病症,含有日本药典滑石、黄岑、白术、桔梗等生药。

ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒(第2類医薬品)

体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症:

高血圧や肥満に伴う動悸肩こりのぼせむくみ便秘、蓄膿症(副鼻腔炎)、湿疹皮膚炎、ふきでもの(にきび)、肥満症

水肿也是肥胖人士经常会遇到的问题。对付水肿可以服用防己黄耆汤来改善。特别是有下半身水肿烦恼的朋友们。这款汉方更适用于关节肿胀或疼痛、虚胖、多汗症等问题。

ツムラ漢方防已黄耆湯エキス顆粒(第2類医薬品)

体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるものの次の諸症:

肥満に伴う関節の腫れや痛み、むくみ、多汗症、肥満症( 筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり)

肌肉的痉挛,也是经常困扰现代都市人的一大问题,往往来得猝不及防,疼痛久久不能缓解,常见的表现就是脚抽筋。而导致脚抽筋的原因有很多,包括因大量出汗而导致的水和矿物质缺乏、年龄增长、疲劳、身体发凉、缺乏运动、压力等,尤其是因年龄增长和缺乏运动而导致的肌肉流失和血液循环不良。

遇到这种情况时,可以服用芍药甘草汤来缓解症状。芍药甘草汤适用于肌肉痉挛所产生的疼痛,所以不光是抽筋时,生理时的肚子痛、腰痛也同样适用。

ツムラ漢方芍薬甘草湯エキス顆粒(第2類医薬品)

体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症:

こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛

津村汉方的服用方法

在月经、怀孕、分娩、产后、更年期等人生重大时期时女性荷尔蒙会大幅度变动,而出现精神不稳定或烦躁等精神神经症状及肩酸、头晕、疲劳等症状。因此,女性适时服用一些用于滋补养生的药是非常重要的,比如津村中将汤。

中将汤是130年前津村创立之初就推出的医药品,满含了创始人"创造一个贴近女性健康,没有人被排除在医疗系统之外的社会"的美好愿望,脚踏实地为女性健康谋福。

它由16种生药用成分组成,针对血道症、更年期障碍、焦虑性神经症、月经不调、痛经、腰痛、畏寒怕冷等症状都有较好的效果,是名副其实的女性家庭必备良药。

中将汤服用方法

第一次和第二次服用时,将一包放入杯中,加入约180ML的沸水,摇匀,在早晚餐前服用;第三次服用时,在早晚使用的一包剩余的量,加入约270ML的水,煮至约180ML,在睡前服用。

未满15岁请勿服用。

如果你也正在经历上述病症的困扰,不妨在家中常备这几款津村汉方药和中将汤,随时以便不时之需,为自己和家人的健康保驾护航～