寒冬季节应注意健康保暖，经期护理包含多少衣食住行知识

日前,一则“棉睡衣被称为湖南省服”的消息冲上微博热搜。据报道,强冷空气让全国多地进入“速冻模式”,长沙女子试穿棉睡衣后秒变“省服”铁粉引热议。据当事人介绍,她之前总是不理解父母棉睡衣外穿的行为,觉得这样既不美观又不保暖。直到有一次自己着急取快递穿了一次父母的棉睡衣后,才领略到了它的魅力。明白了网友那句“省服一穿,火箱一钻;世间风雪,与我无关”。身处湖南地区的广大居民,冬天要承受最冷5-7摄氏度的低温,在这样的气候条件下,合理的保暖措施的确可以让人们倍感舒适。

保暖带来的不仅是舒适,更是一项重要的健康措施,对于女性来说更是如此。俏妃经期护理提醒各位女性,在冬季到来时不可一味只顾显瘦,而应该注意生活中的保暖措施,该穿暖的情况下一定要穿暖。尤其是当经期到来时,保暖更是经期护理的重要事项。如果未能做好保暖,经期身体受寒,容易导致痛经。很多女性一到冬季时痛经会更严重,就是寒冷导致的。其实,经期护理的很多内容都在衣食住行等日常生活当中,广大女性不能不多加重视。

经期护理从保暖做起,在生活中做好健康管理

从女性经期护理的角度来说,保暖是非常重要的一项。中医骆氏女科认为,“风冷客于胞络,冲任受损,手太阳、少阴经受邪,血凝不行,旧血不散与新血相博,故腰腹疼痛也。”因而,温经散寒、温暖子宫是经期护理当中的重要手段之一。除了保暖之外,还有很多健康管理的事项需要在日常生活中多加注意,方能做好经期护理。

比如保持清洁卫生,用正确的方法清洁外阴,并且勤换卫生巾,保证局部的通风透气良好;避免剧烈运动或过重的体力劳动,以免子宫收缩频繁引起月经量多,出现头晕、乏力等;而舒缓的轻度运动则有利于促进血液循环,缓解疲劳、舒缓情绪;调节情绪,改善烦闷、不适,保持良好的心情,同时注意休息,从而改善内分泌。这些日常生活的细节,都是经期护理和健康管理的重要部分,有需要的用户可以到医院等专业机构进行咨询,从而得到更为适合自己的专业健康管理建议。

“八大手段”助力经期护理,俏妃为更多女性带来健康

据了解,目前一些专业机构已经挖掘开发出专门用于经期护理的更多系统性方法,为女性健康带来新的助力。如俏妃经期护理的“护”“暖”“清”“养”“通”“补”“修”“固”八大手段,更为专业和系统,结合了中医骆氏女科的经验传承,将中医“治未病”的理念与健康管理融为一体。在俏妃,不仅有更加深入有效的温经散寒、温暖子宫的手段,为女性冬季的经期护理增加更多温暖,而且不止于温暖,八大手段综合调节,当然效果更好。

资料显示,俏妃经期护理不仅持续提升产品与服务,而且积极联动行业协会、教育机构和专家教授,沉淀经期护理师职业标准,搭建和完善“经期护理师”行业标准体系。通过职业化培训,经期护理师将更系统地掌握中医体质学、营养学、健康管理学、亚健康学、女性生殖健康全生命周期管理等方面的知识和技能,更好地为女性用户日常生活中的健康管理保驾护航。