不要做黄脸婆拒绝晒斑 怎么去除晒斑

　　秋季虽说天气凉快了，但是阳光却依然猛烈。而且秋季紫外线强，这对皮肤来说是一个很大的考验，这个时候是女性既爱又恨的季节，炙热的阳光会将皮肤晒黑并且容易形成晒斑，并且这些晒斑是比较难去掉的，白皙的皮肤上出现大大小小的晒斑，无疑是一种影响美观的事情，我们不要做黄脸婆，不要讨厌的晒斑，要白皙干净的皮肤。我们应该如何去除晒斑，日常生活中应该要注意什么问题?不要做黄脸婆拒绝晒斑怎么去除晒斑?

　　1.防晒是关键

　　因为夏天的紫外线特别的强，因此如果不能及时的做好防晒的措施，就会导致色素浮现在皮肤的表层，这也就是为什么有些人一到夏天就长斑点的原因，因此，夏天出门的时候一定要做好防晒的工作，涂抹防晒产品也不可少的，并且要撑好防晒伞。

　　2.保持毛孔畅顺

　　一定要防止毛孔出现堵塞的情况，要保持毛孔处于通畅的状态，要彻底的进行按摩和敷面，吸除脸上的黑色素，做好祛斑的工作。

　　3.及时补充水分

　　并且每天要饮用足够的开水，保证身体和皮肤水分的充足，并且要多摄取维生素含量比较丰富的食物和水果。

　　4.保持充足睡眠

　　要保证每天要有足够的休息时间，并且要保持祛斑部位的清洁工作。

　　5.心态乐观

　　要保持一颗积极乐观，愉快的心情，适量的缓解自己的工作和生活的压力，不要把压力和不满堆积在心理，要学会释放和放松自己的心情。

　　6.营养全面

　　保证营养的全面性，不要食用一些色素含量比较高的食物和饮料，如果是已经形成一种习惯就要慢慢的更改过来，可以选用一些替代品，进行一个过渡的时间，可以用小番茄来代替，因为番茄中的维生素C含量非常高，是祛班很好的水果。

　　7.慎选化妆品

　　选用化妆品的时候一定要注意选购，避免选用一些含铅、汞、碱、酸的护肤品，这些物质很容易导致色素的沉淀形成斑点，给皮肤带来不可逆的伤害，一定要慎重选择。